我每天的走步量竟有这么大？

chenyusi 于 2019-09-26 20:59 发表在　生活点滴　2,550 人浏览　 0条评论锻炼

生活中锻炼身体是必须的，我大多数都是以走路的方式来锻炼身体。蛋疼地计算一下自己一天的走步量。

早晨6点出头出发，从住处到办公室周边，最后到达办公室，路程约6.8公里，约花1小时30分钟

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中午饭后散步，从办公室出发，延着椰海大道走到桥头处，进入湿地公园，穿过湿地公园往回走到办公室，路程约2.3公里，约花半个小时

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下班从办公室走路回住处，约3.3公里，约花50分钟时间

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每天的走步量算下来是6.8+2.3+3.3=12.4公里，总共花2个小时50分钟。按一公里1400步计算，约17458步，实际上我的目标是每天20000步，再加上一些零散的步数，这个计算也是合理的。